吃多了对身体有害，不利于身体的健康，如果药物不提倡经常吃的，毕竟是药三分毒，一般情况可以吃点保健品，适量吃没关系，不过补充营养素最关键一定合理饮食食物多样化搭配，食物是满足人体营养的最好来源。
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维生素矿物质片副作用有哪些
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