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菠菜的知识指南
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虾和菠菜放在一起吃可以吗
04-01
1、是不建议虾和菠菜放在一起的,虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。2、每100克虾中含有钙325毫克。3、如果和菠菜同食,最好将菠菜煮透,以分解菠菜中的草酸。4、否则菠菜中的草酸会与虾中的钙结合形成草酸钙,不宜吸收...
菠菜几天出苗
03-29
菠菜一般7天左右出苗。菠菜出苗后需要及时补充水分和养分,保证土壤中有充足的水分和养分,促使植株茁壮生长。每天提供充足的光照,促使植株充分进行光合作用。当环境光照强时,需要进行适当遮阴,避免植株被强光直射。种植菠...
怎样做美味的菠菜鸡蛋汤面?
04-19
菠菜的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质,维生素,矿物质等,菠菜具有水分足,能量低,膳食纤维高等特点,常吃菠菜,可以提高身体抗氧化能力,增强免疫功能,鸡蛋的营养价值也非常高,将它们做成汤面特别好吃。今天小编想要和大家分享的是...
菠菜饼怎么做好吃
04-11
主食材:菠菜,鸡蛋,面粉。配料:盐。步骤1:菠菜洗净切段,放入榨汁机中。步骤2:加入30毫升的水,榨成汁。步骤3:碗中加入面粉,鸡蛋,盐,菠菜汁,搅拌制成面糊。步骤4:锅中刷一层油吗,倒入适量的面糊,小火慢煎。步骤5:中间翻面,煎至两面金...
菠菜粉条拌黄豆,补铁补钙又下饭哦怎么做好吃
04-12
主食材:黄豆1把,粉条20克,菠菜300克。配料:盐2克,五香粉2克,鸡精少许,生抽10克,白糖2克,米醋5克,格林诺尔有机亚麻籽油5克。步骤1:分别把泡软的黄豆,粉条和菠菜一起开水焯熟步骤2:将黄豆,菠菜,粉条一起控水后盛入盆中步骤3:加入盐,...
暴暴龙菠菜面包怎么做好吃
04-11
主食材:低筋面粉255克,鸡蛋320克,高筋面粉280克,黄油87克,杏仁粉35克,奶粉6克,菠菜105克,胡萝卜180克。配料:紫薯粉15克,草莓粉15克,泡打粉2克,红糖20克,香草精2克,柠檬汁几滴,可可粉10克,酵母(干)4克,水140克,食盐2.5克,细砂糖160克,油茶...
怎么做美味的菠菜拌粉丝?营养健康超级爽口!
04-17
国庆节刚过,小编吃肉吃的有些腻了,所以今天趁着小编自己在家,抓紧时间给自己搞了一些清淡的家常菜。因为看见冰箱里刚好剩了一把菠菜。所以小编灵机一动,选择了用菠菜粉丝做一个凉拌菜。没想到这菜做出来居然出乎意料的好...
油泼菠菜面怎么做好吃
04-12
主食材:面粉170克,盐1克。配料:菠菜4颗,辣椒粉1勺,大蒜3瓣,香葱2颗。步骤1:锅中清水煮沸,滴入少许食用油,放入菠菜焯水去草酸,大概煮1分钟后捞出沥干水分,将菠菜放入料理机,再打入半碗清水,搅打成菠菜汁,大概需要102克;步骤2:面粉中...
吃菠菜有什么好处吗
04-04
保护视力:菠菜中所含的胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A,可以保护视力和维护上皮细胞的健康,提高机体抗病的能力,促进儿童的生长发育。补充营养元素:菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等...
怎样做菠菜炒鸡蛋
03-23
1、锅中加入水烧开,加入少许盐,将菠菜洗净后,入水中烫一下。2、当菠菜的颜色变成深绿色的时候,将菠菜捞出过冷水。3、大火热油,炒散鸡蛋,待炒至金黄色出锅。4、倒入食用油,葱、蒜、八角、花椒、爆香后下入菠菜,鸡蛋,快速翻炒,加...
如何做甜椒三文鱼菠菜饺子?
04-19
甜椒三文鱼菠菜饺子是一种很多人都喜欢吃的美食,那么如何做甜椒三文鱼菠菜饺子才好吃呢?关于这个问题,小编就和大家分享一下我的经验,希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章,记得给小编点赞哦!操作方法01首先准备好要...
五花肉菠菜汤的家常做法
04-19
五花肉菠菜汤,是把五花肉经油翻炒后,放入水煮熟,再放入菠菜,粉丝一起煮成汤,味道鲜美,口味极佳。下面介绍五花肉菠菜汤的家常做法。工具/材料五花肉200克,菠菜200克,粉丝40克。葱,姜,盐,味精,花椒,八角,料酒,酱油,油。操作方法01五花...
菠菜籽几天出苗
04-14
菠菜籽种下后一般两天左右的时间就会长出小芽,双叶子的菠菜则需要三天以上的时间。总的来说,种下后三五天就会出苗了。播种的方法也很简单,提前整理地块,让土壤疏松,湿润些。种子要提前催芽,让它吸饱水分,处理好后直接将种子...
3根菠菜汁2个鸡蛋,筷子搅一搅,煎一煎,怎么做好吃
04-11
主食材:菠菜3根,鸡蛋2个,盐少许。配料:煎锅1个。步骤1:菠菜在开水里烫1分钟,加入少许盐增加底味步骤2:盛出过一下凉水降温,挤干水份步骤3:切成碎末盛入碗里步骤4:打入两个鸡蛋,少许盐,充分的搅拌均匀步骤5:不粘锅少许油润一下...
做菠菜是什么意思
03-29
做菠菜的意思是谐音博彩的意思,也就是赌博。SG有一个竞猜中心,各种比赛可以去投注,而其货币就是用你的论坛金币换来的,很朴实但是很吸引SG群众的乐趣。菠菜又叫鹦鹉菜、齿根菜、波斯菜等。属于一年生草本植物,植株最高可达...
菠菜粉丝煲的做法
04-12
主食材:菠菜一把,粉丝一把,大虾一只,鹌鹑蛋适量,豆腐泡适量。配料:生抽一勺,盐适量。步骤1:开水下豆腐泡,大虾,鹌鹑蛋步骤2:放入粉丝煮软步骤3:放入焯水的菠菜拌匀步骤4:加入盐和胡椒粉调味...
凉拌菠菜杏鲍菇的家常做法
04-17
凉拌菠菜杏鲍菇,是把菠菜,杏鲍菇经水焯熟后,再放入调料拌制而成,口感清新爽口,味道鲜美独特,是一道美味可口的凉拌菜。下面介绍凉拌菠菜杏鲍菇的家常做法。工具/材料菠菜200克,杏鲍菇2根。蒜,味精,红干椒,白糖,陈醋,蚝油,蒸鱼豆豉...
菠菜豆腐汤
04-15
菠菜豆腐汤真的是低脂又健康,做法异常简单,口感鲜美,真的是老少皆宜,尤其想要减肥的小伙伴们可以快快安排起来了。01菠菜豆腐汤从名字上就可以看得出来食材非常简单,只需要提前准备好菠菜2把、豆腐一块。">02将菠菜根根分...
蒜香菠菜怎么做好吃
04-11
主食材:菠菜1把。配料:植物油少许,猪油1勺,盐少许,蒜2瓣。步骤1:菠菜洗净步骤2:蒜切片步骤3:锅烧热加入少许植物油跟1勺猪油步骤4:倒入蒜片炒香步骤5:加入菠菜翻炒至断生步骤6:加盐炒匀出锅...
怎样做美味的菠菜鸡蛋汤?
04-19
菠菜的营养价值非常高,含有丰富的类胡萝卜素,维生素C,钙,磷,铁等微量元素,常吃菠菜可以美容养颜,保护视力,鸡蛋的营养价值也非常高,将菠菜和鸡蛋这样做成汤,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的菠菜鸡蛋汤?希望能够...
菠菜汁面饺子怎么做好吃
04-12
主食材:面粉500克。配料:菠菜汁适量,馅料适量。步骤1:菜汁和面一小块,白面和面将菜汁面擀面皮,包上白色面团。步骤2:成品擀好的面皮是这样的,包入适量的馅料。步骤3:捏好饺子,一定要包好.。开水下锅煮开锅5分钟左右即可。...
山药菠菜能一起吃吗
03-23
1、山药和菠菜是能一起吃的。2、因为这两者之间的营养元素是不存在冲突的,所以不必担心会危及到身体健康。而且这两种蔬菜一起吃的话,还有利于身体健康,因为菠菜中含有大量的胡萝卜素、维生素、叶酸、铁等等的元素,而山药...
菠菜虾皮奶酪饼怎么做好吃
04-13
主食材:菠菜适量,低筋粉30克。配料:核桃油适量,蛋黄1个,虾皮适量,奶酪适量。步骤1:菠菜焯熟捞出,放入搅拌机打成汁。步骤2:菠菜汁倒入低筋面粉中,搅拌成稀糊,加一个蛋黄,适量虾皮,搅拌均匀。步骤3:奶酪切小块备用。步骤4:锅内倒...
菠菜蛋烧怎么做好吃
04-11
主食材:鸡蛋5个,菠菜1把。配料:盐1匙,植物油少许。步骤1:碗中打入鸡蛋步骤2:搅打均匀步骤3:锅中烧水,水开后放入择洗干净的菠菜焯水40秒,捞出过凉步骤4:沥干水分后切小段步骤5:蛋液中加入菠菜碎和盐搅拌均匀步骤6:锅中刷油,...
菠菜拌粉条的做法
04-12
主食材:菠菜1把,红薯粉条1把。配料:盐1.5匙,蔬之鲜1匙,香油1勺,蒜3瓣,小米辣3根。步骤1:菠菜择洗干净后切成两半步骤2:锅中水开后加入0.5匙盐,放入菠菜焯烫30秒后捞出过凉步骤3:红薯粉条泡软后剪断,放入锅中烧开转中小火煮20分...
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