木耳的知识指南

主食材：木耳20克，莴笋140克，瘦肉100克，青辣椒1个，酸辣椒1个，生姜两片，花椒粒少量，蒜瓣1个。配料：盐适量，食用油适量，豆瓣酱1勺，淀粉1克，小葱1根，老抽少量。步骤1:准备食材步骤2:木耳提前用热水泡好步骤3:猪肉切好加蒜、生姜、淀粉、...

主食材：鸡胸肉300克，木耳(水发)100克，山药200克。配料：姜适量，酱油10克，淀粉适量，白砂糖50克，香醋25克，剁椒酱60克，葱适量。步骤1:山药焯水，倒入泡发木耳，焯至断生，捞出备用步骤2:鸡胸肉切小块，加适量姜末、酱油，一小勺淀粉，搅拌均匀...

主食材：猪蹄膀500克，黑木耳（干）20克。配料：水200毫升，葱伴侣6月香豆瓣酱30克，味达美臻品料酒15毫升。步骤1:将猪蹄膀切块焯水备用，黑木耳提前泡发洗净，生姜切片步骤2:锅内放入姜片步骤3:倒入焯过水的蹄髈块步骤4:倒入15毫升味...

2022支付宝蚂蚁新村7月5日的题目为：属于全国四大木耳基地之一的是？安徽东至县还是四川九寨沟县呢？可能还有很多小伙伴都不太清楚。下面小编就为大家带来了正确答案分享，希望能帮助到你。【蚂蚁新村答案汇总】。蚂蚁新村7...

主食材：鸡翅1斤，黑木耳（干）15克，胡萝卜1小截，小葱适量，淀粉2小勺，姜丝适量。配料：料酒2汤匙，盐1小勺，生抽2汤匙，蚝油1汤匙。步骤1:主要食材就2样。步骤2:鸡翅剁成小块，加入料酒、盐、生抽和蚝油，再加一点姜丝，拌匀后，腌制至少一小时。...

木耳有“素中之荤”的美称,经常食用木耳对高血压、动脉硬化患者有良好的效果。黑木耳能补中益气、降压、抗癌,配以清热生津、化痰、消积的荸荠烹调,具有清热化痰、滋阴生津的功效。对温热病、口干渴、胸中烦热、咽喉...

主食材：白玉菇1盒，木耳若干朵，鸡蛋3个。配料：葱姜适量，小米辣若干，生抽适量，蚝油适量，盐少许。步骤1:木耳提前泡发，白玉菇洗净切去根部，在准备适量的葱姜，小米辣切段儿。步骤2:锅中烧水，水开后倒入白玉菇和木耳，多煮几分钟，熟透后捞...

黄瓜是夏季的主要蔬菜之一，黄瓜中所含的黄瓜酶，不仅可以促进人的新陈代谢，排出毒素，而且可以美白肌肤，保持肌肤弹性。茄子和木耳的营养价值也非常高，将黄瓜和他们放在一起炒一下，味道鲜美。今天小编想要和大家分享的是怎样做...

工具/材料木耳50克，西兰花150克，猪肉150克，耗油1勺，生抽1勺，料酒1勺。操作方法01木耳撕成片，西兰花切成小朵朵，姜蓉、蒜米、耗油准备好。02猪肉切成片。03加盐、耗油、姜蓉。04加生抽、料酒腌制几分钟。05用锅装适量的水煮沸...

干木耳有霉味还能吃吗的答案是：不能买回来的干木耳放了一段时间之后有霉味了，是不能再吃的，因为黑木耳有霉味是不能吃，放一段时间就会有霉味，如果继续吃的话，霉菌就会有很多，而且味道也会越来越浓，不会让自己受到一定的伤害，到...

有着长寿之菜的海木耳对人体健康有着很多的功效，且吃起来口感很好，今天教大家做一道既简单又好吃的海木耳，一起来看看吧。操作方法01因为我们吃的海木耳都是干的，所以一定要先用水浸泡，就像黑木耳一样的，直接用凉水浸泡就好...

青椒，木耳，山药，都是常见的营养食材，具有很好的营养保健食疗作用。把三种食材放在一起同炒，美味可口，营养丰富，是一道营养滋补的美味佳肴。下面介绍青椒木耳炒山药的家常做法。工具/材料青椒1个，木耳适量，山药200克。葱，姜，蒜，盐，...

主食材：大米50克，卷心菜100克，木耳30克。配料：芝麻油5克，盐1克，胡椒粉1克，枸杞子10克。步骤1:准备好大米、卷心菜、黑木耳。步骤2:黑木耳泡发、洗净；卷心菜洗净、切碎备用。步骤3:大米洗净。倒入沙煲；加入适量冷水；大火煮开，小火...

主食材：腐竹100克，干木耳5克，菜心200克。配料：油1勺，盐1勺，姜蒜少量。步骤1:锅热下油放入姜蒜炒香步骤2:加入提前泡了半天的腐竹，木耳翻炒步骤3:倒入菜心步骤4:菜心炒软，加入酱油和耗油步骤5:炒入味即可步骤6:出锅装盘...

花菜的营养非常丰富，含有丰富的蛋白质，维生素，钙，磷，铁等矿物质，经常吃花菜可以抗癌防癌，木耳的营养价值也非常高，具有益智健脑，滋阴润燥的功效。将木耳，香肠和花菜，这样炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的木...

注意事项包括：不要用开水泡干木耳，要用冷水或者温水泡干木耳，不要隔夜泡干木耳，可以密封起来泡木耳。很多人到超市购买木耳的时候都是干木耳，他们就想知道，干木耳买回家之后应该怎么泡水效果才好，下面让我们一起去了解这方面...

主食材：木耳80克，鸡蛋2个，大葱200克。配料：文蛤粉少许，盐适量。步骤1:木耳提前泡发，然后洗净掰成小朵步骤2:大葱切段，鸡蛋打散后炒熟备用步骤3:起锅烧热油，下入木耳煸炒2分钟步骤4:放入大葱，加适量盐和文蛤粉，快速翻炒均匀步骤5...

主食材：青鱼段200克，胡椒粉适量，木耳10克，生姜半块，蒜三四瓣，猪油一小勺，红薯淀粉一勺，生抽半勺，香醋一勺，盐适量。配料：小葱三四根。步骤1:木耳冷水泡发后清洗干净备用步骤2:生姜蒜切末备用步骤3:青鱼断洗净，想要切薄片可以放冷...

主食材：木耳200克，胡萝卜1个，黄瓜1个，猪肉80克。配料：香葱1棵，蒜3个，十三香适量，糖适量，酱油适量，植物油适量。步骤1:准备食材:木耳（焯水）胡萝卜（切片焯水）黄瓜（切片）香葱（切末）蒜（切末）步骤2:锅热后倒入适量植物油步骤3:放入猪肉翻炒步骤...

白菜的营养价值非常高，富含维生素C，叶绿素，胡萝卜素，以及蛋白质和膳食纤维，木耳的营养价值也非常高，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，将白菜，木耳和五花肉片炒一下，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的白菜木耳炒...

工具/材料新鲜黄瓜1根番茄1个泡发黑木耳50g食用油1小勺盐1小勺味精少许操作方法01准备好所有食材。02黄瓜清洗干净，然后切成薄片。03番茄同样洗净，去皮后切成薄片。04油锅烧热，把切成薄片的番茄小火炒出番茄汁。05然后把...

最近喜欢上核桃做菜。油炒过的核桃香酥可口，十分美味。这次用木耳加核桃仁一起炒，香酥的核桃加上爽口木耳，口感层次更加丰富。下面小编就将这道菜的做法分享给大家，希望大家喜欢。工具/材料核桃、木耳、盐、油操作方法01...

工具/材料黄瓜1根番茄1个泡发黑木耳50g食用油1小勺盐1小勺味精少许操作方法01准备好所有食材。02黄瓜清洗干净，然后对半切开，再切成薄片。03番茄洗净后去皮，切成小块。04油锅烧热，把番茄块放入大火翻炒。05把番茄炒出酱汁...

主食材：小白菜300克，木耳50克。配料：油适量，盐适量，白糖适量，葱姜适量。步骤1:木耳用冷水泡发步骤2:小白菜洗干净切成段步骤3:起油锅，葱姜入锅煸香后小白菜入锅炒步骤4:木耳入锅炒，加白糖炒步骤5:加盐炒，炒均匀关火，盛出享用...

每天总是吃同样的菜会营养不全面，而且时间长了还会产生厌食的状况。今天小编正好采购了鲜嫩的长豆角，比较适合做凉拌菜，家里也有木耳、粉丝，再说吃木耳对身体特别好，小编决定做一个好吃又营养的油泼辣子豆角木耳拌粉丝，下面...