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主食材:格琳诺尔有机黄小米104克,灰枣6个,南瓜半个。
配料:枸杞适量,水足量,亚麻籽油几滴。
格琳诺尔有机小米
在电子秤上称好重量
加入清水掏洗一遍
南瓜切小块
玻璃锅放足量的水烧开,放入南瓜和灰枣
再放入淘洗干净的小米
加几滴亚麻籽油
盖上盖子煮15分钟
汤汁浓稠小米开花就可以了
放入枸杞在煮五分钟关火。格琳诺尔有机黄小米,每一粒都能满足你
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